Meditationsabende
Inspiriert durch die 24 Organkreisläufe des Tibetan Pulsing
An einem Meditationsabend erwarten dich bewegte, dynamische und geführte Mudra- Meditationen zu einem der 24 inneren Organe. Das Tönen und die Musik bringen dich in Kontakt mit der Schwingung des Organs. Die Meditation und Bewegungen führen dich durch einen inneren Prozess.
Die Abende sind eine Einladung zur Einkehr, Innenschau und Verbundenheit - ganz für dich, dein persönliches & spirituelles Wachstum.
Termine und Themen
Der Dickdarm
Der Rhythmus des Lebens, Kooperationsbereitschaft, Rezeptivität, Darmbeschwerden, Verlustängste
Freitag, 30.01.26, 19:00 - 20:30h
Der Dickdarm ist einer der weiblichsten Organ-Kreisläufe im Körper. Die drei Äste des Dickdarms spiegeln die Phasen von Geburt - Leben und Tod wider.
Im Dickdarm haben wir es mit Kooperationsbereitschaft, Zielstrebigkeit und Ehrgeiz, anpassen und gesunder Abgrenzung sowie Loslassen von Dingen, die überholt sind zu tun. Die Verlustangst ist ein großes Thema des Dickdarms. Wird diese Aufladung im Nervensystem nicht aufgelöst, kann die Verlustangst dazu führen, dass wir bereit sind, unsere eigenen Bedürfnisse vollständig zurückzustellen.
Ist die Energie im Dickdarm unausgeglichen, kann es dazu führen, dass wir zu viel von anderen aufnehmen, uns ständig anpassen, Kompromisse eingehen, die uns nicht gut tun oder auch nicht bereit sind Kompromisse zu machen - was bis zur Isolation führen kann. Es fällt uns schwer, anzunehmen, was ist und loszulassen, was uns nicht länger dient. Auf körperlicher Ebene finden wir Darmentzündung, chronische Verstopfung, Reizdarm, Leaky-Gut-Syndrom oder Psoriasis.
Ist die Energie im Dickdarm ausgeglichen, finden wir unseren eigenen Lebensrhythmus und die Harmonie, die uns gut tut. Wir sind kooperationsbereit, ohne dabei unsere eigenen Bedürfnisse, Werte oder Ziele zu übergehen. Wir lassen den Dingen ihren natürlichen Lauf und fließen im Rhythmus des Lebens von gebärenden, weiterentwickelnden und sterbenden Prozessen.
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Die Gallenblase
Freiheitsliebe, Unabhängigkeit, Hoffnung - Verzweiflung, Eifersucht
Samstag, 28.02.26, 19:00 - 20:30h
In der Gallenblase geht es um die Entfaltung von Unabhängigkeit und Freiheit. Ist die Energie der Galle unausgeglichen, begegnen wir dem Leben mit Widerstand. Alles fühlt sich schwierig und anstrengend an, wir sind verzweifelt, unterdrücken unangenehme Gefühle und sind häufig eifersüchtig und neidisch. Wir erleben Emotionen von Himmelhochjauchzend bis zum Tode betrübt, die Polarität von Hoffnung und Verzweiflung. Wir wollen frei sein, fühlen uns jedoch gefunden an Pflichten, Normen und alltäglichen Abläufen. Die Schilddrüse hat einen engen Bezug zur Gallenblase.
Ist die Energie der Gallenblase ausgeglichen, fühlen wir uns innerlich unabhängig und frei. Wir finden in eine gesunde Balance zwischen dem freiheitsliebenden Teil in uns und dem Einhalten von Verpflichtung und Verantwortung. Die Energie der Gallenblase ist aktiv und maskulin. Sie lässt und Dinge nicht nur bewegen, sondern auch zum Abschluss bringen.
Die Leber
Fehlende Sicherheit, Verbindung zur Mutter, Depression, Wandel
Samstag, 14.03.26, 19:30 - 21:00h !Achtung einmalig andere Uhrzeit!
Im Kreislauf der Leber geht es um die Angst vor Veränderung und die Entfaltung von Sicherheit. Ist die Energie der Leber negativ geladen haben wir es mit Stagnation zu tun, Angst vor Veränderungen bis hin zu Depressionen, Alkoholismus, Schokoladensucht, Migräne, hormonelle Dysbalance und Lebererkrankungen.
Die Leber hat viel mit der Mutter zu tun. Und sie ist der Sitz von Wut und Groll. Der fühlende Kontakt zur Energie von Wut kann die schlafende Lebensenergie wieder erwecken. Ist die Energie ausgeglichen, haben wir eine solide Basis, fühlen uns sicher und sind bereit, die Sicherheit der Konformität aufzugeben, wenn es sich nicht mehr richtig anfühlt. Wir geben uns dem Wandel des Lebens hin.
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Die Nieren
Verwirrung, Ängste, Projektionen, Rezeptivität, Reinheit, Klarheit
Freitag, 10.04.26, 19:00 - 20:30h
Die Nieren sind ein paariges Organ, welche unser Blut reinigen und uns von Giftstoffen befreien - emotional und materiell.
Die Nieren speichern Ängste. Sind sie im Ungleichgewicht, können die Ängste so stark werden, dass sie unser Leben bestimmen. Wir empfinden Negativität und Rastlosigkeit.
In einem ausgeglichenen Zustand entfaltet sich Klarheit in unserem Leben. Die Kräfte von Yin und Yang in uns sind ausgeglichen. Wir finden eine innere Haltung der Rezeptivität und Empfänglichkeit und vertrauen uns dem Fluss des Lebens an. Wir nehmen uns echte Ruhepausen, können innehalten und reflektieren statt uns von der digitalen Welt ablenken zu lassen.
Der Pons
Zentriertheit, Erinnerungen, Trauma, Karma, Chakren
Samstag, 09.05.26, 19:00 - 20:30h
Special: Reise durch die Chakren
Im Pons - auch die Brücke genannt - geht es um die Entfaltung von Zentriertheit. Er gehört zum Hirnstamm - dem unteren und ältesten Gehirnabschnitt. Der Pons enthält das gespeicherte “Material” aller Zeiten und Lebensformen. Du kannst es dir wie einen Koffer vorstellen, in dem die wesentlichen DNS-Informationen enthalten sind. Wir haben es hier also mit Erinnerungen und Speicherungen, insbesondere von Trauma, zu tun, mit Gedächtnisverlust, Gewalt, Karma, Missbrauch und Nahtoderlebnissen. Der Pons hat eine direkte Verbindung zu den Chakren - unseren Energiezentren.
Ist die Energie im Pons ausgeglichen, können wir eine innere Zentriertheit erfahren. Wir müssen nichts festhalten, denn wir können darauf vertrauen, uns im entscheidenden Moment zu erinnern - wie ein Elefant, der nie etwas vergisst. Wir erfahren eine starke spirituelle Anbindungen und sind offen für Erfahrungen jenseits des materiellen Erlebens. Wir sind in dem tiefen Wissen um etwas Größeres, Unvergängliches und verlieren darüber die Angst vor dem Tod. Wir sehen unseren Körper als Tempel unserer Seele und kümmern uns um ihn auf allen Ebenen. Wir verlieren uns nicht länger in der Illusion eines perfekten Partners und genießen das Beisammensein mit einem geliebten Menschen, dass uns erfüllt.
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Das Kleinhirn
All umfassendes Verständnis, Orientierung, Erinnerungen, emotionale Intelligenz, Traumbewusstsein
Samstag, 13.06.26, 19:00 - 20:30h
Das Kleinhirn bildet gemeinsam mit dem Pons das Hinterhirn. Es sitzt am oberen Ende der Wirbelsäule und hat daher eine gewisse Kontrollfunktion über alle 24 Wirbel. Es wacht über unseren Schlaf und unsere Träume. Was am Tag unverarbeitet bleibt und ins Unterbewusstsein sickert, wird in der Nacht in den Träumen verarbeitet. Das Kleinhirn ist gefüllt mit Erinnerungen und Bildern aus vergangenen Erfahrungen. Wenn wir durch die Brille längst vergangener Situation blicken und etwas in die Realität hineinprojizieren, was nicht wirklich da ist, nennen wir dies einen Realitätsverlust oder eine Wahnidee. Diese können Zeit und Raum überschreiten und tauchen auch in Träumen, Albträumen oder Fantasien auf. Wir erleben emotionale Zustände von Angst, Hass, übersteigerter Freude und Hysterie. Ein Mangel an Muskelkraft, Koordination, Gleichgewichtsstörungen und eingeschränkte motorische Fähigkeiten sind Zeichen für ein geschwächtes Kleinhirn.
Ist die Energie unseres Kleinhirns ausgeglichen, engagieren wir uns und sind dabei wach und präsent. Wir haben eine übergeordnete Sicht auf die Dinge, sehen uns als Teil des großen Ganzen und sind so in der Lage, Probleme zu lösen. Wir sind fähig, eine Situation als das zu verstehen, was sie im Moment ist und sie zu durchdringen. Die Fähigkeit, in Bildern zu denken, ist eine Qualität des Kleinhirns. Wir erleben Koordination, Bewusstheit und Zentrierung.
Tipp: Es bietet sich an den Abend zum Kleinhirn (13.06) und den Tibetan Pulsing Workshop zum Großhirn (14.06) gemeinsam zu buchen.
Das erwartet dich an den Abenden:
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Musik und Tönen, um das Organ ins Schwingen zu bringen
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Special Übungen je nach Organ
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Organic Shaking, um deine Energie in den Fluss und dich in Kontakt zu dir selbst bringt
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Sequenzen der Stille zum nachspüren
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Geführte Meditation zum bewussten erspüren des Organs und der Themen dahinter
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Impulse zur Bewusstwerdung und Selbsterkenntnis
Ort:
Soulspaces Loft
Haferkamp 2
22081 Hamburg
Beitrag pro Abend:
35€
Anmeldung direkt an mich: kontakt@jannaenergiearbeit.de