MEDITATIONSABEND
Inspiriert durch die Arbeit mit Tibetan Pulsing
An einem Meditationsabend erwarten dich bewegte, dynamische und geführte Mudra- Meditationen zu einem der 24 inneren Organe. Das Tönen und die Musik bringen dich in Kontakt mit der Schwingung des Organs. Die Meditation und Bewegung lässt dich deine Innenwelt erspüren. Diese Abende sind dazu da, etwas in dir zu berühren, in Bewegung zu bringen und unterstützen dich dabei in Klarheit, Zentrierung und innere Ruhe zu finden.
Ein Abend in Einkehr und Verbundenheit ganz für dich, dein persönliches & spirituelles Wachstum.
Special Meditationsabend 21.12.25
Die Rückkehr des Lichtes, die Flamme des Lebens & die Magie der Rauhnächte
Sonntag, 21.12.25, 15:00 - 17:30h
Die Wintersonnenwende am 21.12, auch Julfest genannt, markiert die Rückkehr des Lichtes inmitten der längsten Nacht des Jahres. Die Wurzeln dieses Festes reichen weit zurück. Es symbolisiert die Erneuerung, Hoffnung und das Wiedererwachen der Natur. So wie in der Natur das Licht zurückkehrt, dürfen auch wir unser inneres Feuer neu entzünden. Dabei unterstützt uns die Energie unserer Milz als Flamme des Lebens, die vom 22.12 bis 05.01 schwingt. Im Laufe des Erwachsenwerdens wandert die Energie dieser Flamme immer mehr in den Kopf und nährt den Verstand statt unser Herzzentrum. Es ist an der Zeit dich wieder im Herzen zu zentrieren, die Flamme auflodern zu lassen und dich mit der nährenden Quelle deines Feuers zu verbinden. Diese Flamme ist nährend, keineswegs überhitzend!
Diese Energie und Zentrierung im Herzen nutzen wir, um zu reflektieren, uns unserer tiefsten Herzenswünsche bewusst zu werden und uns auf die Magie der Rauhnächte vorzubereiten!
Die Rauhnächte werden seit Jahrtausenden zelebriert. Es ist die Zeit zwischen den Jahren, in denen Jahr für Jahr die Schicksalsfäden neu verwoben werden. Alles ist offen. Eine Zeit, wie ein unbeschriebenes Blatt, das wir selbst gestalten dürfen. Die Rauhnächte gelten als die heiligste Zeit des Jahres, in der sich eine einzigartige Magie entfalten kann. Für mich ist diese Zeit seit ein paar Jahren - insbesondere seit dem letzten Jahr - eine ganz besondere Zeit, denn ich durfte die Ursprünglichkeit der Rauhnächte tief in mir spüren. Den Beginn dieser Zeit möchte ich mit dir gemeinsam zelebrieren!
Das erwartet dich:
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Einstimmen und Verbundenheit von Herz zu Herz
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Musik & Tönen, um das Organ ins Schwingen zu bringen
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Organic Shaking (Schüttelmeditation), um deine Energie in den Fluss zu bringen
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Geführte Herzmeditation
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Erspüren deiner wahren Herzenswünsche
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Reflektion & Austausch
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Vorbereitung der 13 Rauhnachtswünsche
Du erhältst außerdem ein Rauhnachts-Workbook, das dich durch diese magische Zeit begleitet und eine gemeinsame Zoom Session zum Ende der Rauhnächte am 06.01.26 um 19 Uhr, in der wir in einer kraftvollen Meditation unseren 13. Rauhnachtswunsch manifestieren.
Ort:
Soulspaces Loft
Haferkamp 2
22081 Hamburg
Beitrag: 75€
Anmeldung direkt an mich: kontakt@jannaenergiearbeit.de
Meditationsabende 2026
Der Dickdarm
Der Rhythmus des Lebens, Kooperationsbereitschaft, Rezeptivität, Darmbeschwerden, Verlustängste
Freitag, 30.01.26, 19:00 - 20:30h
Der Dickdarm ist einer der weiblichsten Organ-Kreisläufe im Körper. Die drei Äste des Dickdarms spiegeln die Phasen von Geburt - Leben und Tod wider.
Im Dickdarm haben wir es mit Kooperationsbereitschaft, Zielstrebigkeit und Ehrgeiz, anpassen und gesunder Abgrenzung sowie Loslassen von Dingen, die überholt sind zu tun. Die Verlustangst ist ein großes Thema des Dickdarms. Wird diese Aufladung im Nervensystem nicht aufgelöst, kann die Verlustangst dazu führen, dass wir bereit sind, unsere eigenen Bedürfnisse vollständig zurückzustellen.
Ist die Energie im Dickdarm unausgeglichen, kann es dazu führen, dass wir zu viel von anderen aufnehmen, uns ständig anpassen, Kompromisse eingehen, die uns nicht gut tun oder auch nicht bereit sind Kompromisse zu machen - was bis zur Isolation führen kann. Es fällt uns schwer, anzunehmen, was ist und loszulassen, was uns nicht länger dient. Auf körperlicher Ebene finden wir Darmentzündung, chronische Verstopfung, Reizdarm, Leaky-Gut-Syndrom oder Psoriasis.
Ist die Energie im Dickdarm ausgeglichen, finden wir unseren eigenen Lebensrhythmus und die Harmonie, die uns gut tut. Wir sind kooperationsbereit, ohne dabei unsere eigenen Bedürfnisse, Werte oder Ziele zu übergehen. Wir lassen den Dingen ihren natürlichen Lauf und fließen im Rhythmus des Lebens von gebärenden, weiterentwickelnden und sterbenden Prozessen.
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Die Gallenblase
Freiheitsliebe, Unabhängigkeit, Hoffnung - Verzweiflung, Eifersucht
Samstag, 28.02.26, 19:00 - 20:30h
In der Gallenblase geht es um die Entfaltung von Unabhängigkeit und Freiheit. Ist die Energie der Galle unausgeglichen, begegnen wir dem Leben mit Widerstand. Alles fühlt sich schwierig und anstrengend an, wir sind verzweifelt, unterdrücken unangenehme Gefühle und sind häufig eifersüchtig und neidisch. Wir erleben Emotionen von Himmelhochjauchzend bis zum Tode betrübt, die Polarität von Hoffnung und Verzweiflung. Wir wollen frei sein, fühlen uns jedoch gefunden an Pflichten, Normen und alltäglichen Abläufen. Die Schilddrüse hat einen engen Bezug zur Gallenblase.
Ist die Energie der Gallenblase ausgeglichen, fühlen wir uns innerlich unabhängig und frei. Wir finden in eine gesunde Balance zwischen dem freiheitsliebenden Teil in uns und dem Einhalten von Verpflichtung und Verantwortung. Die Energie der Gallenblase ist aktiv und maskulin. Sie lässt und Dinge nicht nur bewegen, sondern auch zum Abschluss bringen.
Die Leber
Fehlende Sicherheit, Verbindung zur Mutter, Depression, Wandel
Samstag, 21.03.26, 19:00 - 20:30h
Im Kreislauf der Leber geht es um die Angst vor Veränderung und die Entfaltung von Sicherheit. Ist die Energie der Leber negativ geladen haben wir es mit Stagnation zu tun, Angst vor Veränderungen bis hin zu Depressionen, Alkoholismus, Schokoladensucht, Migräne, hormonelle Dysbalance und Lebererkrankungen.
Die Leber hat viel mit der Mutter zu tun. Und sie ist der Sitz von Wut und Groll. Der fühlende Kontakt zur Energie von Wut kann die schlafende Lebensenergie wieder erwecken. Ist die Energie ausgeglichen, haben wir eine solide Basis, fühlen uns sicher und sind bereit, die Sicherheit der Konformität aufzugeben, wenn es sich nicht mehr richtig anfühlt. Wir geben uns dem Wandel des Lebens hin.
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Die Nieren
Verwirrung, Ängste, Projektionen, Rezeptivität, Reinheit, Klarheit
Freitag, 10.04.26, 19:00 - 20:30h
Die Nieren sind ein paariges Organ, welche unser Blut reinigen und uns von Giftstoffen befreien - emotional und materiell.
Die Nieren speichern Ängste. Sind sie im Ungleichgewicht, können die Ängste so stark werden, dass sie unser Leben bestimmen. Wir empfinden Negativität und Rastlosigkeit.
In einem ausgeglichenen Zustand entfaltet sich Klarheit in unserem Leben. Die Kräfte von Yin und Yang in uns sind ausgeglichen. Wir finden eine innere Haltung der Rezeptivität und Empfänglichkeit und vertrauen uns dem Fluss des Lebens an. Wir nehmen uns echte Ruhepausen, können innehalten und reflektieren statt uns von der digitalen Welt ablenken zu lassen.
Das erwartet dich an den Abenden:
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Musik und Tönen, um das Organ ins Schwingen zu bringen
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Special Übungen je nach Organ
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Organic Shaking, um deine Energie in den Fluss und dich in Kontakt zu dir selbst bringt
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Sequenzen der Stille zum nachspüren
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Geführte Meditation zum bewussten erspüren des Organs und der Themen dahinter
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Impulse zur Bewusstwerdung und Selbsterkenntnis
Ort:
Soulspaces Loft
Haferkamp 2
22081 Hamburg
Beitrag pro Abend:
35€
Anmeldung direkt an mich: kontakt@jannaenergiearbeit.de