Meditationsabende
Inspiriert durch die 24 Organkreisläufe des Tibetan Pulsing
An den Meditationsabenden erwarten dich bewegte, dynamische und geführte Meditationen mit Mudras, Atem, Klang und Musik. Jeder Abend widmet sich einem der 24 inneren Organe und lädt dich ein, über Bewegung, Tönen und Meditation in einen bewussteren Kontakt mit deinem Körper zu kommen.
Die Übungen können dich dabei unterstützen, Spannungen zu lösen, deine innere Wahrnehmung zu vertiefen und neue Energie in dir zu spüren.
Die Abende sind eine Einladung zur Einkehr, Innenschau und Verbundenheit – ein Raum, um aus dem Alltag auszusteigen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Ganz für dich, dein persönliches und spirituelles Wachstum.
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LETZTER MEDITATIONSABEND IN HAMBURG
Der Hals
Selbstzweifel - Selbstvertrauen, Authentizität, Selbstausdruck & Selbstvergebung
Freitag, 07.08.26, 19:00 - 20:30h + offener Ausklang, Zeit für Gespräche und Herzensumarmungen
Mit dem Hals drücken wir das aus, was wir wahrnehmen. Wir nehmen den Klang eines Wortes wahr, die Vibration einer Stimme, den Unterton, das Flüstern, die Stille. Ist die Energie im Hals unausgeglichen, haben wir es auf körperlicher Ebene z.B. mit Halsschmerzen, einem Kloß im Hals, Sprachstörungen oder Verstummen zu tun. Vor lauter Angst, etwas falsch zu machen oder etwas falsches zu sagen, trauen wir uns nicht mehr, den Mund aufzumachen. Wir schlucken unsere Bedürfnisse herunter, statt sie auszudrücken. Wir verlieren das Vertrauen in unseren eigenen Ausdruck, in unsere Wahrheit und beginnen an uns und dem, was wir fühlen, zu Zweifeln.
Ist die Schwingung in unserem Hals frei und ausgeglichen, haben wir Vertrauen in das, was wir fühlen und wahrnehmen. Wir können Selbstvertrauen und Selbstvergebung in uns wahrnehmen. Wir drücken unsere Wahrheit ehrlich und authentisch aus - auch auf die Gefahr hin, nicht verstanden zu werden.
Mit Übung zur Reinigung des Halschakras.
Das erwartet dich an den Abenden:
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Ankommen und Einführung
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Musik und Tönen
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Bewegte und geführte Meditation
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Stille Integration
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Impulse zur Bewusstwerdung und Selbsterkenntnis
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Raum für Austausch (freiwillig)
Ort:
Soulspaces Loft
Haferkamp 2
22081 Hamburg
Beitrag pro Abend:
35€
Anmeldung direkt an mich: kontakt@jannaenergiearbeit.de