Calm down - Finde innere Ruhe und Frieden

Von Null auf 180? Gedankenkarussell? Innere Unruhe? 

Finde einen Ort der inneren Ruhe und des Friedens, egal was gerade um dich herum geschieht oder welche Herausforderungen du gerade in deinem Leben hast.

Das Mantra “So hum” bedeutet: „Ich bin das“ oder “Ich bin es”. Gemeint ist: Ich bin all das, das Göttliche, das Niedere, alles eben. Das Mantra bringt dich in Einheit, Frieden und zu einer höheren Wahrheit. Du bist mehr als dein Körper, deine Gedanken und deine Gefühle.

Diese Meditation hilft dir, egal wo du gerade bist, ins Hier und Jetzt zurückzukommen, dich mit dir zu verbinden und ein Gefühl von Gelassenheit, Ruhe und Frieden in dir entstehen zu lassen.